不定愁訴

ぐっすり眠れない、朝起きたら体が痛い、疲れが取れない、歯ぎしり... それは、夜中に低血糖が起こっているからかもしれません。薬をもらいに病院に行く前に、寝る前の補食を試してみよう。

何はなくともまず、低血糖ケア。体を整えるときの、ベースになる大事なことなので順を追って解説していきます。